预防心血管疾病、促进新陈代谢、抗老化

日期:2019-11-26编辑作者:美食食谱

堤防心血管病魔、促进新故代谢、抗老化

鸡大腿3只约450g 韭葱leek意气风发根 红荷兰葱3个 Mini冬菇6个 英式生抽6大勺 味琳4大勺 糖2大勺 白玉椒1小勺

绿牛角椒 独头独头蒜 红番葱 姜 香茅草 柠檬叶 色拉油 黑胡椒籽 延荽籽 怀香籽 盐 香荽 家凫肉 吊菜子 扁豆 椰奶 鱼露 糖

自制泰式绿沙拉酱的食物材料和调味料:

高良姜galangal3个约200g 迷你青黄椒11个 柠檬叶12片 芫菜籽1.5勺 孜然粒1.5大勺 香茅草2根 大蒜6瓣 中型红荷兰葱2个 青柠2个 芫荽1把约60g 罗勒1小把约20g 虾酱1.5大勺 鱼露3大勺 棕榈糖2大勺 芝麻油6大勺

教您自制泰式绿沙拉酱的平常做法,自制泰式绿披萨酱如何是好好吃

1.原质地集结图之圣约瑟夫草、延荽、莱姆、红番葱、独头蒜、孜然粒、香茅草、青杭椒、香荽籽、高良姜

2.原料集合图之鱼露、柠檬叶、棕榈糖、泰式虾酱

3.坡洼热剖开,去籽后随意切切。将沙姜切除老硬的有个别后切条。香茅的最外层硬壳去掉,将临近根部蛋青的局地切成丝,弃掉铁黄那头切不动的片段

4.红球葱去皮切丁,独蒜去皮,将青柠的表皮削下来(只要外层黑灰的有些并不是里面包车型地铁葡萄紫协会卡塔 尔(英语:State of Qatar)

5.延荽籽和孜然粒放锅内干炒瞬至出香味

6.将上述全体构思好的材质放进和弄机,挤入2个青柠的汁,倒入玉米油,充足搅打成泥状就可以

泰式青咖喱的佐料:

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